Gestion du stress
Comprendre ses mécanismes et donner aux équipes des outils pour y faire face.
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Entreprises
Préserver la santé des dirigeants et dirigeantes, prendre soin des équipes et prévenir les risques psychosociaux.
Ateliers, sensibilisations et accompagnements pour la direction, les managers et les équipes. 10 ans d'expérience terrain en santé et sécurité au travail. Sur site à Lille, dans le Nord et les Hauts-de-France, ou en visio.
Demander un devisPremier échange de 30 min offert
Pourquoi agir
Le stress qui s'accumule, les tensions qui s'installent, la communication qui se durcit sous la pression… Les risques psychosociaux pèsent sur les équipes comme sur celles et ceux qui les dirigent, et sur l'activité : absentéisme, désinsertion professionnelle, démotivation, coûts cachés.
Les sujets
Ce que l'on peut traiter ensemble
Pour la direction, les managers et les équipes.
Relations et communication
Apaiser les tensions, mieux s'exprimer et mieux s'écouter, en particulier sous la pression.
Qualité de vie au travail
Repérer les signaux d'alerte, oser en parler, prendre soin du collectif.
Prévention du burn-out
Repérer les signes d'épuisement professionnel et agir avant la rupture.
Santé mentale des dirigeants et dirigeantes
Faire face à la pression, alléger votre charge mentale et prendre du recul sur vos responsabilités.
Changement
Réorganisation, nouveaux outils, nouvelle équipe : traverser la période sereinement.
Dirigeants & dirigeantes
Et vous, qui prend soin de vous ?
Diriger, c'est prendre des décisions, gérer les imprévus, soutenir ses équipes et faire face à une pression parfois constante. Mais dans tout cela, quelle place accordez-vous à vos propres besoins ?
Je vous propose un espace d'écoute et d'échange, sans jugement, pour prendre du recul, alléger votre charge mentale et explorer ensemble des pistes concrètes pour retrouver un meilleur équilibre.
En parler en toute confidentialité- Isolement et poids des décisions
- Charge mentale et surmenage
- Stress chronique, risque d'épuisement
- Équilibre entre vie professionnelle et personnelle
- Prendre du recul pour mieux piloter
Mes formats
Des interventions sur mesure
01
Ateliers
Des temps d'échange et de sensibilisation pour comprendre les risques psychosociaux, repérer les signaux d'alerte et donner aux équipes des outils concrets face au stress et aux tensions.
- Pour les équipes et les managers
- Une demi-journée ou une journée
- Sur site
02
Accompagnements
Pour la direction, un manager ou une équipe : un accompagnement adapté à votre situation, sur site ou en visio.
- Individuel ou collectif
- Construit avec vous, sur devis
- Un suivi dans la durée, possible en visio
Les bénéfices
Ce que votre entreprise y gagne
Moins d'absentéisme
Le stress et les tensions finissent souvent en arrêts de travail. Agir en amont, c'est garder vos équipes au complet.
Des équipes motivées
Une équipe engagée travaille mieux et fait moins d'erreurs : la prévention protège aussi vos coûts.
Vos talents restent
Prévenir l'usure psychologique, c'est éviter la désinsertion professionnelle et la perte de compétences clés.
Des managers outillés
Ils repèrent les signaux d'alerte et savent réagir avant que la situation ne s'installe.
Un soutien extérieur
Un regard extérieur pour prendre du recul et préserver votre propre santé.
Comprendre
Les 6 facteurs de risques psychosociaux
Cliquez sur un facteur pour en savoir plus.
Source : ministère du Travail, d'après le rapport du collège d'expertise sur le suivi des risques psychosociaux (2011).
01Intensité et temps de travail
Surcharge ou sous-charge, urgences permanentes, objectifs intenables, horaires atypiques ou imprévisibles.
02Exigences émotionnelles
Devoir maîtriser ses émotions face à un public en détresse, agressif ou très demandeur.
03Manque d'autonomie
Peu de marge pour organiser son travail ou prendre des initiatives ; pas de participation aux décisions.
04Rapports sociaux dégradés
Manque de soutien des collègues ou de la hiérarchie, conflits, manque de reconnaissance.
05Conflits de valeurs
Devoir faire un travail qui va contre ses valeurs, ou ne pas pouvoir faire un travail de qualité.
06Insécurité de la situation de travail
Peur de perdre son emploi, changements subis ou mal accompagnés, manque de visibilité.
Parlons de votre projet.
Un premier échange de 30 minutes offert pour faire le point, puis une proposition sur mesure.