La PNL, c'est quoi ?
La programmation neuro-linguistique (PNL) est une approche qui s'intéresse à la manière dont nous pensons, ressentons et agissons. Elle propose des outils concrets pour mieux comprendre nos fonctionnements, prendre du recul sur nos automatismes et explorer de nouvelles façons de penser et d'agir.
Trois mots pour la comprendre
Programmation, neuro, linguistique
Programmation
Nos automatismes : ces façons de penser et de réagir que nous répétons sans même nous en rendre compte, parfois depuis longtemps.
Neuro
Notre cerveau et nos perceptions : la façon dont nous voyons, entendons et ressentons ce qui nous arrive.
Linguistique
Notre langage : les mots que nous utilisons avec les autres, et avec nous-mêmes, influencent nos émotions et nos actions.
À quoi ça sert
Ce que la PNL peut vous apporter
Pour les particuliers comme pour les professionnels.
Thérapie brève et PNL
Une approche humaine et concrète
Mon accompagnement s'inscrit dans une démarche de thérapie brève, en s'appuyant notamment sur des outils de PNL. Nous partons de ce que vous vivez aujourd'hui pour identifier vos besoins, explorer des pistes adaptées et avancer vers des changements concrets, à votre rythme.
Faire le point
Vous exposez ce que vous vivez et ce que vous aimeriez voir changer. Sans jugement.
Repérer les automatismes
Ensemble, on observe ce qui se joue : vos réactions, vos pensées, vos habitudes.
Expérimenter
Des exercices simples pour tester d'autres façons de faire, et les appliquer au quotidien.
Vos questions
Bon à savoir
Est-ce que la PNL est une thérapie ?
La PNL est un ensemble d'outils de communication et de développement personnel. Je l'utilise dans le cadre d'un accompagnement en thérapie brève, centré sur vos objectifs.
Est-ce que ça remplace un suivi médical ?
Non. L'accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si vous êtes suivi(e), votre professionnel de santé reste votre interlocuteur pour le soin.
Ça marche en visio ?
Oui. Pour les particuliers, les séances se font 100 % en visio, depuis chez vous.
Besoin d'y voir plus clair ?
Parlons-en.
Une question ? Écrivez-moi, je vous réponds dans les meilleurs délais.